Petua Mengurangkan Rasa Lapar

Perjuangan hari ke 7 Ramadhan diteruskan.


Rasa lapar tak?

Petua mengurangkan rasa lapar: 

1. Baca Surah Al Quraisy sekali - hembus di makanan sahur kita ikut arah pusingan lawan jam.
2. kepalkan nasi jadi 3 ketul - baca Surah Al-Ikhlas setiap kali sebelum makan seketul nasi yang dikepalkan.
3. kurma 7 biji - setiap satu dibaca selawat ke atas Nabi Muhammad SAW sebelum makan. 
4. Mohon kepada Allah moga puasa kita dipermudahkan dan kurangkan rasa lapar.
5. Banyakkan buat ibadat supaya kita tak la asik teringat nak makan.

Selain itu: 

1. jangan lupa makan sahur. Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Kalau terlepas sahur, tak dapek den nak nolong.
2. minum air yang banyak. Jangan sampai kembung, termuntah nanti.
3. makan kurma masa bersahur. Kurma penuh dengan khasiat protein dan tinggi serat. Boleh baca lanjut mengenai kurma di SINI.
4. kalau yang ada gastrik, jangan minum minuman bersusu masa sahur..nanti perut meragam plak
5. jangan makan benda yang masin sangat, nanti boleh dehidrat, asik pergi toilet je nanti
6. jangan makan makanan pedas, sama la efek dia. Takot sakit perut pulak.

InsyaAllah kita tak la rasa lapar sangat.

waaaa...lapo kenny roger's la plok

gambar-gambar menggugat iman dari Kenny Rogers yang lain di SINI